guardia civil · pruebas físicas

Pruebas físicas de Guardia Civil 2026

Las marcas oficiales de la convocatoria, tal como vienen en el BOE. Superar la marca mínima de los cuatro ejercicios.

Resistencia: 2.000 m

Edad	Hombres	Mujeres
hasta 34	9:25	11:14
35-39	9:48	11:35
40 o más	10:33	12:49

Tiempo máximo para ser apto.

Circuito de agilidad y coordinación

Edad	Hombres	Mujeres
hasta 34	14,0 s	16,0 s
35-39	14,4 s	16,4 s
40 o más	15,1 s	17,9 s

Tiempo máximo para ser apto.

Extensiones de brazos

Edad	Hombres	Mujeres
hasta 34	16	11
35-39	16	11
40 o más	14	9

Mínimo de repeticiones para ser apto.

Soltura acuática: 50 m libres

Edad	Hombres	Mujeres
hasta 34	1:10	1:21
35-39	1:11	1:23
40 o más	1:13	1:28

Tiempo máximo para ser apto.

Fuente: Apéndice II de la Resolución 160/38243/2026

Plan de entreno hacia tus marcas

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